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逆転発想から生まれたシン・リンパドレナージュ 古瀧さゆり(著/文) - BABジャパン
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逆転発想から生まれたシン・リンパドレナージュ 超図解!「イメージング解剖生理学」

スポーツ・健康
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発行:BABジャパン
A5判
144ページ
定価 1,500円+税
ISBN
978-4-8142-0377-2   COPY
ISBN 13
9784814203772   COPY
ISBN 10h
4-8142-0377-2   COPY
ISBN 10
4814203772   COPY
出版者記号
8142   COPY
 
Cコード
C2077
実用 単行本 家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2021年2月19日
書店発売日
登録日
2021年1月6日
最終更新日
2021年2月2日
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紹介

「リンパを流す」から、「道を作れば、リンパは自然と流れる」へ
アプローチする筋肉が解剖図で一目瞭然!!
イラストを多用した、世界一わかりやすい 解剖生理解説!!


むくみやセルライトの解消には、筋肉にフォーカスする必要があると気づき、筋肉を整えるさまざまな手わざを学びました。
 一方、深層リンパと浅層リンパについて学べる講座がなかなか見つからず、リンパ学研究の医師の書籍、論文などからリンパの解剖生理について学びを得ました。
 こうしたさまざまな学びから試行錯誤を繰り返して生まれたのが、「リンパの通り道を作ればリンパは流れる」をテーマに考案したメソッドです。
 セラピスト、エステティシャン、整体師、インストラクターなど、美と健康のための学びを深めたい方に、ぜひ手にとっていただきたいと思います。

「リンパの通り道を作る」施術は、皮下脂肪組織のセルライトと、
筋肉層の新層リンパにアプローチ!
セルライトを解消し、リンパが自然と流れる
画期的なメソッド!!


CONTENTS

●第一章 恥ずかしくて……今さら聞けない血管のこと
まずは「血管」 基本の「き」からはじめましょう
動脈の仕事
静脈の仕事
「静脈還流」――呼吸や身体の動きが作る静脈の流れ
すごいぞ! 毛細血管のミラクル
*コラム 幽霊になった血管!?

●第二章 リンパは、道を作れば自然と流れる
オイルリンパドレナージュの目的としくみ
従来のオイルリンパドレナージュの手順
*コラム 「肉質」について
手順が逆? 新発想「ボディドレ」
リンパの通り道ができればリンパは流れる
リンパは「粗大ゴミ収集車」
リンパが必ず立ち寄る「道の駅・サービスエリア」
リンパの流れを妨げる原因を取り除く
*コラム 乳び槽とは
[ボディドレ]の特徴
[ボディドレ]のまとめ
*コラム ボディドレ導入事例
リンパの縄張り!? リンパ分水嶺
「粗大ゴミ収集車」のすごい役割
身体を守る免疫細胞たちの連携プレー
リンパ節ではすごいことが起こっている!
働きもののアルブミン
リンパ節の豆知識まとめ
「血液が流れるリンパ節」がある
主役は腸コアリンパ。脇役は?
腸のむくみがリンパの流れを邪魔していた
[コツドレ]の特徴
[コツドレ]のまとめ
*コラム [コツドレ]開発秘話
*コラム [コツドレ]導入事例

●第三章  セルライトをあきらめないで!
セルライト排泄のメカニズム
抜け出しにくい「負のセルライト・スパイラル」
セルライト脱出3カ条
私自身が変わった!
[セルエク]とサロントリートメントを融合させる
[セルエク]のまとめ

●第四章 美肌作りは毛細血管とリンパから
美肌に直接働くケアとは?
顔のたるみ・むくみの原因は?
顔のむくみは「顔筋トレ」だけじゃ、ダメ!
*コラム 顔のたるみと顔筋のかたさ
[かおドレ]で育毛も!
[かおドレ]の誕生
[かおドレ]のまとめ …他

目次

CONTENTS

●第一章 恥ずかしくて……今さら聞けない血管のこと
まずは「血管」 基本の「き」からはじめましょう
動脈の仕事
静脈の仕事
「静脈還流」――呼吸や身体の動きが作る静脈の流れ
すごいぞ! 毛細血管のミラクル
*コラム 幽霊になった血管!?

●第二章 リンパは、道を作れば自然と流れる
オイルリンパドレナージュの目的としくみ
従来のオイルリンパドレナージュの手順
*コラム 「肉質」について
手順が逆? 新発想「ボディドレ」
リンパの通り道ができればリンパは流れる
リンパは「粗大ゴミ収集車」
リンパが必ず立ち寄る「道の駅・サービスエリア」
リンパの流れを妨げる原因を取り除く
*コラム 乳び槽とは
[ボディドレ]の特徴
[ボディドレ]のまとめ
*コラム ボディドレ導入事例
リンパの縄張り!? リンパ分水嶺
「粗大ゴミ収集車」のすごい役割
身体を守る免疫細胞たちの連携プレー
リンパ節ではすごいことが起こっている!
働きもののアルブミン
リンパ節の豆知識まとめ
「血液が流れるリンパ節」がある
主役は腸コアリンパ。脇役は?
腸のむくみがリンパの流れを邪魔していた
[コツドレ]の特徴
[コツドレ]のまとめ
*コラム [コツドレ]開発秘話
*コラム [コツドレ]導入事例

●第三章  セルライトをあきらめないで!
セルライト排泄のメカニズム
抜け出しにくい「負のセルライト・スパイラル」
セルライト脱出3カ条
私自身が変わった!
[セルエク]とサロントリートメントを融合させる
[セルエク]のまとめ

●第四章 美肌作りは毛細血管とリンパから
美肌に直接働くケアとは?
顔のたるみ・むくみの原因は?
顔のむくみは「顔筋トレ」だけじゃ、ダメ!
*コラム 顔のたるみと顔筋のかたさ
[かおドレ]で育毛も!
[かおドレ]の誕生
[かおドレ]のまとめ
*コラム [かおドレ]導入事例

●第五章 逆転発想!! リンパドレナージュの基本実技
基本理論「リンパの通り道を作る」
前面1 リンパのゴール静脈角の開放
前面2 首のリンパの通り道を作る
前面3 腋窩リンパ節 圧迫の開放
前面4 二の腕のリンパの通り道を作る
前面5 リンパのゴール周辺と腕全体のリンパの通り道を作る
前面6 腕のドレナージュ
前面7 呼吸ポンプケア
前面8 鼠径リンパ節の圧迫開放
前面9 前もものリンパの通り道を作る
前面10 脛のリンパの通り道を作る
前面11 足の甲のリンパの通り道を作る
前面12 足前面のリンパを流す

背面1 腋窩リンパ節の開放
背面2 肩首のリンパの通り道を作る1
背面3 肩首のリンパの通り道を作る2
背面4 背中のリンパの通り道を作る
背面5 背中全体のリンパの通り道を作る
背面6 肩甲骨周辺のリンパの通り道を作る
背面7 腕のリンパの通り道を作る
背面8 腕のドレナージュ
背面9 背中から腰にかけてリンパの通り道を作る
背面10 腰周辺のリンパの通り道を作る
背面11 臀部のリンパの通り道を作る1
背面12 臀部のリンパの通り道を作る2
背面13 太もも裏面のリンパの通り道を作る
背面14 ふくらはぎのリンパの通り道を作る
背面15 背全体のリンパのドレナージュ

著者プロフィール

古瀧さゆり  (コタキサユリ)  (著/文

古瀧さゆり(こたき さゆり)
骨盤ドレナージュ®アカデミー代表。横浜市出身。大手企業を渡り歩き、結婚を機に退職。美容業界に身を投じ、ホームサロンを開業。むくみとセルライトのケアに着目し、さまざまな手わざを習得しながら腕を磨く。差別化を図るため、試行錯誤を繰り返したのち、10分で効率よく身体に変化を生み出す施術、しかも着衣のまま受けられる「下半身のむくみを根本的にケアする施術・骨盤ドレナージュ」を考案。CAや元パリコレモデルなども通う満員御礼のサロンとなる。このメソッドを多くの施術者に伝えるべく、2017年に骨盤ドレナージュ®アカデミーを設立。さらに可能性を広げようと、接骨院や大学病院の医師の協力のもと、難病指定疾患の患者を対象にモニタリングを重ね、研鑽を積んでいる。
そのほか、講演やイベントの開催、SNSの発信などで、美と健康・長寿を目的に人材育成に務めている。

骨盤ドレナージュ®アカデミー https://www.kotsudore.com/

上記内容は本書刊行時のものです。