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出版者情報
性格を変えるための認知行動療法ノート
発行:大和出版
A5判
縦210mm
横148mm
厚さ11mm
重さ 224g
128ページ
定価
1,500円+税
- 初版年月日
- 2021年3月31日
- 書店発売日
- 2021年3月11日
- 登録日
- 2021年1月26日
- 最終更新日
- 2021年1月26日
紹介
「あの人がうらやましい」「こんな私はイヤ!」とつい思ってしまう人へ。幼い頃にすり込まれた“心の傷”が性格や生きづらさになっているという観点から説く、傷が生じたときの感情を癒やし、新しい自分に変わるセルフワーク
上記内容は本書刊行時のものです。