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北欧時間 日暮いんこ(著) - 大和出版 【利用可否不明】
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出版者情報
北欧時間
世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと
発行：大和出版
46
縦188mm
横130mm
厚さ14mm
192ページ
定価
1,700 円+税
1,870 円（税込）
- 初版年月日
- 2023年10月31日
- 書店発売日
- 2023年10月13日
- 登録日
- 2023年8月30日
- 最終更新日
- 2026年1月20日
紹介
「幸せになりたい！」と嘆いてジタバタしていた私。「人に認められるような成果を出すために努力する」ことが、いつか幸せになるために有効な時間の使い方だと勘違いしていました。そんな私に北欧の人達は、「幸せは、今、ここにあるんだよ」と繰り返し教えてくれているようでした。――本文より
北欧に住み、彼らの「心豊かな暮らし」を見ていると、その秘訣が「時間の使い方」にあること、なかでも「セルフケアの時間／自分軸の時間／シングルタスクの時間／クリエイティブの時間／ヒュッゲの時間」の5つがカギであることがわかりました。
「北欧＝幸福度が高い国々」ということはなんとなく知っていても、なぜ幸福度が高いのか、彼らがどのように考え、どのように暮らしているかはあまり知られていないかもしれません。
この本では、写真と共にその秘密を解き明かします！
ぜひ一緒に、北欧流「本当に豊かな時間の使い方」に触れてみませんか？
目次
プロローグ 世界一幸せな北欧の24時間と３６５日
第１章 心と体のバランスを良好に保つ――セルフケアの時間
第２章 自分にとって本当に大切なことを明確にする――自分軸の時間
第３章 １つの物事に１００％集中する――シングルタスクの時間
第４章 遊び心と冒険心を忘れない――クリエイティブの時間
第５章 小さな幸せに感謝し、祝福する――ヒュッゲの時間
上記内容は本書刊行時のものです。
