版元ドットコム

探せる、使える、本の情報

文芸 新書 社会一般 資格・試験 ビジネス スポーツ・健康 趣味・実用 ゲーム 芸能・タレント テレビ・映画化 芸術 哲学・宗教 歴史・地理 社会科学 教育 自然科学 医学 工業・工学 コンピュータ 語学・辞事典 学参 児童図書 ヤングアダルト 全集 文庫 コミック文庫 コミックス(欠番扱) コミックス(雑誌扱) コミックス(書籍) コミックス(廉価版) ムック 雑誌 増刊 別冊 ラノベ
自宅でできる「からだ年齢」判定テスト  - メディアパル
..
メディアパルムック

自宅でできる「からだ年齢」判定テスト

B5判
縦257mm 横182mm 厚さ6mm
重さ 190g
64ページ
定価 800円+税
ISBN
9784802154116
Cコード
C9475
雑誌扱い ムック・その他 体育・スポーツ
雑誌コード
6004982
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2020年6月25日
書店発売日
登録日
2020年5月7日
最終更新日
2020年5月28日
このエントリーをはてなブックマークに追加

紹介

まずは自分を知ろう! 病気になりにくい身体をつくる第一歩‼
体力をつけるために運動しなきゃと思いながらも、ついつい先延ばしにしてしまいがちです。
やみくもにやろうとしても、身体もやる気もついてこないのが現状です。
そこで、まずは自分の「からだ年齢」を判定してみましょう。
本書は自宅で特別な器具も使わずに、気軽にできる“いまの自分を知る”ための様々なテストをわかりやすいイラスト付きで紹介し、評価の良くなかった場合の改善法もアドバイスします。
こっそり一人で、あるいは家族や仲間と試すことで、自分の弱いところを知ることができ、楽しく前向きに必要な運動をはじめるための第一歩を踏み出せるような構成になっています。

上記内容は本書刊行時のものです。