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長生きしたければ、ヌルねば食材を食べなさい
発行:宝島社
縦190mm
159ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2015年11月
- 登録日
- 2016年9月12日
- 最終更新日
- 2016年9月12日
紹介
1日1食で体質を改善!日本人の長寿の秘密は、ヌルねば成分、ムコ多糖体!糖尿病、高コレステロール、肥満、花粉症…。気になる症状を自力で改善させる「食養生」
目次
第1章 1日1食のヌルねばで健康長寿になる!(長寿の秘密はヌルねばパワー
ヌルねばで若さと健康をキープ ほか)
第2章 症状別にみる驚きのヌルねば効果(この症状にヌルねば食材が効く!
その1 糖尿病 ほか)
第3章 ヌルねばの食べ方と賢い保存法(食材の特長を知って効果的に摂ろう
納豆の成分と食べ方 ほか)
第4章 巻末付録 体にやさしい簡単ヌルねばレシピ(納豆キムチごはん
ヌルねばトリオのヘルシー焼き ほか)
上記内容は本書刊行時のものです。