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スゴ伸び 小林 弘幸(著/文) - 小学館集英社プロダクション 【利用不可】
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書店注文情報
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スゴ伸び
A5判
96ページ
定価
1,000円+税
- 書店発売日
- 2020年4月23日
- 登録日
- 2020年3月7日
- 最終更新日
- 2020年3月7日
紹介
「健康のために毎日一つするなら、何をすればいい？」
この回答こそ、本書の「スゴ伸び」です。
名前のとおり、ふつうの「伸び」ではありません。
健康に欠かせない自律神経に着目し医師が考案、「血流がよくなる」など効果が実証されています。
体に負担をかけることなく、1回5秒ほどでできるストレッチなので、
子どもから高齢の方までムリなく続けられる健康法です。
●「スゴ伸び」はここがスゴイ！
１、自律神経に着目した、世界初のエクササイズ。
２、「副交感神経が上る」「血流がよくなる」と実証済み。
３、だれでもできる。痛くない。続けられる。
●こんな方におすすめ
・だるい、便秘、冷え性、肥満、肌荒れ、腰痛、頭痛、不眠、緊張など、不調を抱える方。
・運動が苦手、体力に自信のない方。
上記内容は本書刊行時のものです。
