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2週間でモデル腹筋 BOSTY(監修) - 小学館集英社プロダクション
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2週間でモデル腹筋

A5判
96ページ
定価 1,500円+税
ISBN
9784796877916
Cコード
C2075
実用 単行本 体育・スポーツ
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2019年9月4日
最終更新日
2019年9月12日
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紹介

旅行先で水着を着る、結婚式でドレス姿になる、友達や好きな人と温泉旅行に行くなど、お腹を見せたり、ボディラインを出したりする大切なシチュエーションの直前には、誰しも体を絞りたいもの。
そこで、その本番までの2週間、きつくても実践すればお腹やせを実現する筋トレメニューを紹介します。
ぽっこりお腹の解消はもちろん、美しいくびれや立体的に割れた6パックの作り方まで、自分のレベルに合う幅広いメニューを用意。
解説は、腹筋専門パーソナルジムを運営するBOSTY。モデルやタレント、俳優なども通い、その指導力の高さに定評があります。

●ここが読みどころ!
1、トレーニングはハードでも2週間に限定
2、人気ジムの自宅用プログラムを徹底解説
3、筋トレ効果を上げる食事や生活習慣も紹介

●業界一を誇るBOSTYの指導力
・30~50代が認めるパーソナルジムNo.1
・トレーナーが理想体型のパーソナルジムNo.1
・レパートリーが多いパーソナルジムNo.1
を獲得!

著者プロフィール

BOSTY  (ボスティ)  (監修

●BOSTY[監修]……腹筋専門のパーソナルジム。フィットネスやダイエットとも違う、体のラインを美しく変えるボディメイクに特化したトレーニング指導を行う。
その指導力の高さから数多くのモデルやタレント、俳優が通い、テレビや雑誌、新聞などメディアで話題となっている。

上記内容は本書刊行時のものです。