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2週間でモデル腹筋
A5判
96ページ
定価
1,500円+税
- 書店発売日
- 2019年10月25日
- 登録日
- 2019年9月4日
- 最終更新日
- 2019年9月12日
紹介
旅行先で水着を着る、結婚式でドレス姿になる、友達や好きな人と温泉旅行に行くなど、お腹を見せたり、ボディラインを出したりする大切なシチュエーションの直前には、誰しも体を絞りたいもの。
そこで、その本番までの2週間、きつくても実践すればお腹やせを実現する筋トレメニューを紹介します。
ぽっこりお腹の解消はもちろん、美しいくびれや立体的に割れた6パックの作り方まで、自分のレベルに合う幅広いメニューを用意。
解説は、腹筋専門パーソナルジムを運営するBOSTY。モデルやタレント、俳優なども通い、その指導力の高さに定評があります。
●ここが読みどころ!
1、トレーニングはハードでも2週間に限定
2、人気ジムの自宅用プログラムを徹底解説
3、筋トレ効果を上げる食事や生活習慣も紹介
●業界一を誇るBOSTYの指導力
・30~50代が認めるパーソナルジムNo.1
・トレーナーが理想体型のパーソナルジムNo.1
・レパートリーが多いパーソナルジムNo.1
を獲得!
上記内容は本書刊行時のものです。