サイエンス・オブ・ヨガ アン・スワンソン(著/文) - 西東社 【利用不可】
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サイエンス・オブ・ヨガ
- 書店発売日
- 2019年10月11日
- 登録日
- 2019年8月23日
- 最終更新日
- 2019年10月5日
紹介
重版出来・1万部突破！売れてます
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英国ベストセラー
『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版！
ヨガ初心者からインストラクターまで、
ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊！
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【本書の特徴】
・人体解剖学の基礎からしっかり学べる！
・ヨガのアーサナ（ポーズ）をハイクオリティなCGビジュアルで完全再現！
・細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる！
・Ｑ＆Ａでは、気になるヨガに対する疑問を解消！
【掲載アーサナ】
●坐位のアーサナ
達人坐のポーズ
合蹠のポーズ
猫のポーズ
牛のポーズ
牛の顔のポーズ
ねじって膝に頭をつけるポーズ
半魚王のポーズ
子どものポーズ
ラクダのポーズ
ハトのポーズ
●立位のアーサナ
山のポーズ
前屈のポーズ
椅子のポーズ
三日月のポーズ
戦士のポーズⅡ
戦士ポーズⅢ
木のポーズ
踊り子のポーズ
三角のポーズ
●逆転のアーサナ
下向きの犬のポーズ
頭立ちのポーズ
ショルダースタンドのポーズ
橋のポーズ
上向きの弓のポーズ
●臥位のアーサナ
カラスのポーズ
板のポーズ
賢者のポーズ
コブラのポーズ
バッタのポーズ
仰向けで足の親指をつかむポーズ
仰向けの魚の王のポーズ
目次
＜人体解剖学＞
細胞から器官系へ
骨格系
筋系
神経系
内分泌系
呼吸器系
心臓血管系
リンパ系
消化器系
泌尿器系
生殖系
＜アーサナ＞
●坐位のアーサナ
達人坐のポーズ
合蹠のポーズ
猫のポーズ
牛のポーズ
牛の顔のポーズ
ねじって膝に頭をつけるポーズ
半魚王のポーズ
子どものポーズ
ラクダのポーズ
ハトのポーズ
●立位のアーサナ
山のポーズ
前屈のポーズ
椅子のポーズ
三日月のポーズ
戦士のポーズⅡ
戦士ポーズⅢ
木のポーズ
踊り子のポーズ
三角のポーズ
●逆転のアーサナ
下向きの犬のポーズ
頭立ちのポーズ
ショルダースタンドのポーズ
橋のポーズ
上向きの弓のポーズ
●臥位のアーサナ
カラスのポーズ
板のポーズ
賢者のポーズ
コブラのポーズ
バッタのポーズ
仰向けで足の親指をつかむポーズ
仰向けの魚の王のポーズ
Ｑ＆Ａ
用語集
上記内容は本書刊行時のものです。
