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マインドフルネスであなたらしく スーザン・M・オルシロ(著/文) - 星和書店
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マインドフルネスであなたらしく (マインドフルネスデアナタラシク) 「マインドフルネスで不安と向き合う」ワークブック (マインドフルネスデフアントムキアウワークブック)

哲学・宗教
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発行：星和書店
A5判
116ページ
定価 2,700円+税
ISBN
978-4-7911-1006-3   COPY
ISBN 13
9784791110063   COPY
ISBN 10h
4-7911-1006-4   COPY
ISBN 10
4791110064   COPY
出版者記号
7911   COPY
Cコード
C0011  
0:一般 0:単行本 11:心理（学）
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2019年2月21日
書店発売日
登録日
2019年1月25日
最終更新日
2019年1月25日
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紹介

不安や恐怖との悪戦苦闘が，いかに自分らしい生き方を妨害しているか。本書では，不安と恐怖の性質および不安の悪循環に引き込まれて困難に陥る仕組みを明らかにする。本書で紹介する気づきとマインドフルネスのスキルを習得することで，習慣的なパターンを変えて新しい情報を取り入れ，今までと違う方法で不安に対応できるようになる。不安や恐怖に支配されないより自分らしい充実した人生を歩むためのマインドフルネス実践ワークブック。

著者プロフィール

スーザン・M・オルシロ  （スーザンエムオルシロ）  （著/文）

スーザン・M・オルシロ， Ph.D.
ボストンのサフォーク大学心理学教授。ボストン近郊に在住。

リザベス・ローマー  （リザベスローマー）  （著/文）

リザベス・ローマー，Ph.D.
マサチューセッツ大学ボストン校心理学教授。ボストン近郊に在住。

仲田 昭弘  （ナカダ　アキヒロ）  （翻訳）

奈良県生まれ。精神科医。医学博士，臨床心理士。
名古屋大学農学部卒業，奈良県立医科大学卒業。奈良県立医科大学第三内科，大阪市立大学神経精神科勤務を経て，現在に至る。

上記内容は本書刊行時のものです。

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