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J-マインドフルネス入門 山田 秀世(著/文) - 星和書店
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J-マインドフルネス入門 (ジェイマインドフルネスニュウモン) 瞑想不問のシンプル・メソッド (メイソウフモンノシンプルメソッド)

哲学・宗教
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発行:星和書店
A5判
112ページ
定価 1,800円+税
ISBN
978-4-7911-0984-5   COPY
ISBN 13
9784791109845   COPY
ISBN 10h
4-7911-0984-8   COPY
ISBN 10
4791109848   COPY
出版者記号
7911   COPY
Cコード
C0011  
0:一般 0:単行本 11:心理(学)
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2018年6月22日
最終更新日
2018年6月22日
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紹介

瞑想に重きを置かない,新しく独創的なマインドフルネス。練習しやすさを重視し,難しい自己修練的方法は使わず,主に普段の生活に密着した作業を活用する。また,日本人にフィットするよう森田療法の思想をベースとしながら,シンプルでブリーフ(短期)な治療パッケージに仕立てられている。うつや不安などに対してだけでなく,生きていく上で遭遇する困難や苦痛を乗り越えるために普遍的に活用できる日本発マインドフルネス。さあ、明日から日常生活の中で実践しよう!

著者プロフィール

山田 秀世  (ヤマダ ヒデヨ)  (著/文

大通公園メンタルクリニック

上記内容は本書刊行時のものです。