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女子栄養大学のスポーツ栄養教室 上西 一弘(著) - 女子栄養大学出版部 【利用可】
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在庫ステータス
在庫あり
取引情報
取引取次:
ト・日 書店
直接取引:あり
女子栄養大学のスポーツ栄養教室
B5判
96ページ
並製
定価
1,300 円+税
1,430 円（税込）
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 書店発売日
- 2020年3月26日
- 登録日
- 2020年2月25日
- 最終更新日
- 2020年6月4日
紹介
上西一弘教授のスポーツ栄養セミナーが書籍になります。スポーツで活躍するためには「たたかう身体」作りが大事です。「たたかう身体」を作る栄養のとり方・食べ方がわかります。
＜目的別食事とレシピ＞
筋肉をつける／持久力をつける／ケガを予防する／体重を増やす／体重を減らす／疲労を回復する
＜競技の種類別栄養のポイント＞
筋力・瞬発力型（陸上、柔道、レスリング等）／持久力型（陸上、水泳等）／混合型（サッカー、野球、バスケ等）／その他（体操、スノーボード等）
＜Q&A＞
野菜ジュースは野菜のかわりになる？／筋肉を増やすには鶏ささみ肉がいいの？／カップめんて体に悪いの？／プロテインって必要なの？／等
上記内容は本書刊行時のものです。
