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在庫あり
取引情報
取引取次:
ト・日 書店
直接取引:あり
女子栄養大学のスポーツ栄養教室
B5判
96ページ
並製
定価
1,300 円+税
1,430 円(税込)
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 書店発売日
- 2020年3月26日
- 登録日
- 2020年2月25日
- 最終更新日
- 2020年6月4日
紹介
上西一弘教授のスポーツ栄養セミナーが書籍になります。スポーツで活躍するためには「たたかう身体」作りが大事です。「たたかう身体」を作る栄養のとり方・食べ方がわかります。
<目的別食事とレシピ>
筋肉をつける/持久力をつける/ケガを予防する/体重を増やす/体重を減らす/疲労を回復する
<競技の種類別栄養のポイント>
筋力・瞬発力型(陸上、柔道、レスリング等)/持久力型(陸上、水泳等)/混合型(サッカー、野球、バスケ等)/その他(体操、スノーボード等)
<Q&A>
野菜ジュースは野菜のかわりになる?/筋肉を増やすには鶏ささみ肉がいいの?/カップめんて体に悪いの?/プロテインって必要なの?/等
上記内容は本書刊行時のものです。