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時短かんたんダイエット 牛尾 理恵(著/文) - 女子栄養大学出版部
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時短かんたんダイエット 栄養しっかり&ちゃんとやせる

A5判
120ページ
並製
定価 1,300円+税
ISBN
978-4-7895-1913-7
Cコード
C2047
実用 単行本 医学・歯学・薬学
出版社在庫情報
在庫あり
書店発売日
登録日
2020年8月17日
最終更新日
2020年9月14日
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紹介

コロナで太ったと嘆いているあなたにも。
低脂肪&栄養しっかり!やせる簡単レシピ集です。

特色
・8か月で10kgやせ、今も体重を維持&体脂肪を半減させた、料理家、牛尾理恵さんのダイエット料理ノウハウとダイエット成功の秘訣をQ&Aとコラムで収録。

・時短でカンタンにできる料理ビギナー向けのレシピばかり!
 →調理の手順が一目でわかるアイコンつきです。

・カロリーは減らしても、栄養はしっかりとれる!
 →日本人に不足しがちな栄養素(カルシウム・鉄・食物繊維)がしっかりとれるレシピにマークを付けました!

・各レシピに「ダイエット栄養学」=「栄養しっかりとりつつダイエット」するためのうんちくつき!

上記内容は本書刊行時のものです。