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女子ゴルフ 上達レッスン 体幹スイングでスコア100を切る 桑島 明美(監修) - メイツ出版
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女子ゴルフ 上達レッスン 体幹スイングでスコア100を切る (ジョシゴルフジョウタツレッスンタイカンスイングデスコアヒャクヲキル)

スポーツ・健康
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発行:メイツ出版
A5判
128ページ
定価 1,630円+税
ISBN
978-4-7804-2313-6   COPY
ISBN 13
9784780423136   COPY
ISBN 10h
4-7804-2313-9   COPY
ISBN 10
4780423139   COPY
出版者記号
7804   COPY
Cコード
C2075  
2:実用 0:単行本 75:体育・スポーツ
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年1月8日
最終更新日
2020年3月15日
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紹介

★ 『体のコア』を意識したスイングで、
パワーに頼らず飛距離アップ!

★ スイングの基本の見直しから
場面・状況に応じたコア攻略法まで。

★ スコアを上げる
「理論」と『実践テク』がよくわかる!


◇◆◇ 本書について ◇◆◇

しなやかで美しいゴルフをしましょう。

体幹を使ってスイングすれば、女性のパワーでもラクに飛ばせ、
ゴルフがもっと楽しくなります。

「ボールが飛ばない」「打球が上がらない」というのは、
多くの女性ゴルファーに共通する悩みですが、
非力な女性ならずとも、
腕力だけでボールを飛ばそうというのはムリな話。

体の幹(コア)を意識した
『体幹スイング』でボールに全身のパワーをしっかりと伝えてこそ、
大きな飛距離が得られるのです。

さぁ、スイングの基本をおさらいしつつ、
体幹スイングをマスターしましょう。
そして、しなやかなで美しいゴルフを楽しみましょう!


◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇

☆PART1 スイングの基本
自分のゴルフをもう一度見直したい人は、
まず正しいゴルフスイングをチェックしてみましょう。
基本をきちんとマスターして、
さらに『コツ』を覚えることで、
確実にレベルアップできます。
全11項目
◎ ドライバー編
* POINT12
スイングの流れをイメージ
* POINT13
ドライバーのメカニズム
・・・など全9項目
◎ フェアウェイウッド編
全3項目
◎ アイアン編
全7項目
◎ バンカー編
全3項目
◎ アプローチ編
全6項目
◎ パター編
全7項目
* コラム
クラブセッティング

☆PART2 実戦編
コースに出てプレーをすると、
練習場にはなかったゴルフの面白さと
難しさに気づくはず。
ここでは、ラウンド中のさまざまなシチュエーションごとに
レッスンをしていきましょう。
全12項目
* コラム
美しいゴルフ

☆PART3 スイングの悩み解消
ゴルフスイングにはいろいろなクセがあり、
それによって生じてくる悩みもいろいろです。
ここでは、女性ゴルファーに多い悩みを
解消するポイントをレッスンしていきましょう。
全4項目

☆PART4 コース戦略
いいショットがそのままスコアにつながらないのが
ゴルフというスポーツ。
ミスも想定し、もっともリスクが少ないルートを探して
攻めることがスコアアップの秘訣となります。
全3項目
* コラム
プレー前日&当日の心得

☆PART5 エクササイズ
体への負荷が少なく、
誰もが気軽に楽しめるゴルフ。
でも筋力を強化すればスイングを
安定させることもでき、
飛距離をもっと伸ばせます。
ムリせず、少しずつ体を鍛えましょう。
全8項目


※ 本書は2009年発行の
「これでスコア90を切れる!女性のためのゴルフ上達のポイント65」
を元に、加筆・修正を行った新版です。

著者プロフィール

桑島 明美  (クワシマアケミ)  (監修

LPGティーチングプロ

14歳のとき、父の影響でゴルフを始める。
PL学園高校(大阪府)ゴルフ部、
アメリカ・パームスプリングスへのゴルフ留学を経て、
1996年プロテストに合格。
1999年、カトキチクイーンズでは、最終日最終組、
一時はトップに立つなど活躍。
2005年からはティーチングプロとしてもその活躍の場を広げ、
現在は個人レッスンを中心に活躍している。
ジュニアからシニアまで2,000人以上のアマチュアをコーチング。
女性ならではの細やかな指導には定評がある。

上記内容は本書刊行時のものです。