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ピラティスバイブル
創始者J・H・ピラティスの信念と哲学、そして真髄
発行:現代書林
A5判
184ページ
定価
2,000円+税
- 書店発売日
- 2018年7月3日
- 登録日
- 2018年6月6日
- 最終更新日
- 2018年6月15日
紹介
今や日本を含め、世界中に広がっているピラティス・スタジオ。
インナーマッスルを鍛え、心身両面での健康効果を享受している
多くのピラティス愛好者がいます。
ところが、ピラティスの教え方には100のスタジオがあれば、100通りの教え方があり、
そのレベルもピンからキリまであるという有様です。
エクササイズとしてのピラティスの効果をより感じるためには、
ピラティス指導者、実践者が「ピラティスの真髄」を知る必要があると著者は提言します。
本書では、世界で唯一のジョセフ・ピラティスの公式認定者に学んだ
世界各国で活躍している日本人第二世代ピラティスティーチャーが
創始者の哲学、信念、そして「ピラティスの真髄」について解説し、
ピラティスの歴史と向かうべき未来について提言していきます。
ピラティス愛好者でも知らない事実やエピソード、
そして創始者が遺したエクササイズについても触れていきます。
本書を読み終えた時、「多くのエクササイズの中からピラティスを選んで良かった」と思い、
より一層ピラティスが好きになっていくことでしょう。
目次
Prologue 私の人生を変えたピラティスとの運命的な出会い
Chapter1 継承されるべきピラティスの真実の歴史
Chapter2 創始者が伝えたかった「ピラティスの真髄」とは
Chapter3 「本来の自分」を取り戻すピラティス
Epilogue ピラティスを愛する人々へ
上記内容は本書刊行時のものです。