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ピラティスバイブル 櫻井 淳子(著/文) - 現代書林
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ピラティスバイブル (ピラティスバイブル) 創始者J・H・ピラティスの信念と哲学、そして真髄 (ソウシシャジェイエイチピラティスノシンネントテツガクソシテシンズイ)

スポーツ・健康
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発行:現代書林
A5判
184ページ
定価 2,000円+税
ISBN
978-4-7745-1707-0   COPY
ISBN 13
9784774517070   COPY
ISBN 10h
4-7745-1707-0   COPY
ISBN 10
4774517070   COPY
出版者記号
7745   COPY
Cコード
C0075  
0:一般 0:単行本 75:体育・スポーツ
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2018年6月6日
最終更新日
2018年6月15日
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紹介

今や日本を含め、世界中に広がっているピラティス・スタジオ。
インナーマッスルを鍛え、心身両面での健康効果を享受している
多くのピラティス愛好者がいます。

ところが、ピラティスの教え方には100のスタジオがあれば、100通りの教え方があり、
そのレベルもピンからキリまであるという有様です。

エクササイズとしてのピラティスの効果をより感じるためには、
ピラティス指導者、実践者が「ピラティスの真髄」を知る必要があると著者は提言します。

本書では、世界で唯一のジョセフ・ピラティスの公式認定者に学んだ
世界各国で活躍している日本人第二世代ピラティスティーチャーが
創始者の哲学、信念、そして「ピラティスの真髄」について解説し、
ピラティスの歴史と向かうべき未来について提言していきます。

ピラティス愛好者でも知らない事実やエピソード、
そして創始者が遺したエクササイズについても触れていきます。

本書を読み終えた時、「多くのエクササイズの中からピラティスを選んで良かった」と思い、
より一層ピラティスが好きになっていくことでしょう。

目次

Prologue 私の人生を変えたピラティスとの運命的な出会い

Chapter1 継承されるべきピラティスの真実の歴史

Chapter2 創始者が伝えたかった「ピラティスの真髄」とは

Chapter3 「本来の自分」を取り戻すピラティス

Epilogue ピラティスを愛する人々へ

上記内容は本書刊行時のものです。