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名医がすすめる! 老けない最強の食べ方 白澤卓二(監修) - 笠倉出版社 【利用不可】
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名医がすすめる! 老けない最強の食べ方
発行：笠倉出版社
A5判
96ページ
定価
680円+税
- 書店発売日
- 2018年10月1日
- 登録日
- 2018年9月7日
- 最終更新日
- 2018年9月20日
紹介
心身の衰えや生活習慣病、認知症などの病気は、年齢を重ねれば誰にでも起こりうるもの。しかし生活習慣を見直すことで、健康で若々しい自分を維持することは可能です。
そこで、累計発行部数800万部を超える楽LIFEヘルスシリーズから、健康寿命を延ばすための決定版が登場。監修は、テレビや新聞でも話題の健康長寿のスペシャリスト・白澤卓二。老化の原因となる糖化やAGEs(終末糖化物質)の増加を抑え、長寿遺伝子を活性化させる食べ方を一挙ご紹介します。
日々の食事術をすこし工夫するだけで、過度な摂生などは必要ありません。10年後のあなたを劇的に変える食事習慣を、ぜひ今日からお試しください!
上記内容は本書刊行時のものです。
