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マインドフル・ゲーム S．K．グリーンランド(著/文) - 金剛出版 【利用不可】
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出版者情報
マインドフル・ゲーム
60のゲームで子どもと学ぶマインドフルネス
発行：金剛出版
A5判
248ページ
定価
3,200円+税
- 書店発売日
- 2018年7月5日
- 登録日
- 2018年6月4日
- 最終更新日
- 2024年2月27日
目次
はじめに
Ⅰ 鎮める
1 意識して呼吸する
2 注意を固定しておくアンカー
Ⅱ 見る＆リフレーミングする
3 偏見のない心
4 感謝の気持ち
5 今起きていることに注意を向ける
Ⅲ 集中する
6 マインドフルな呼吸
7 注意のスポットライト
8 心穏やかに
9 思考から離れる
Ⅳ ケアする
10 それは役に立つ？
11 注意のフラッドライト
Ⅴ つながる
12 上っ面より内実
13 自由
上記内容は本書刊行時のものです。
