目次

■はじめに
・「仮想」と「現実」の境界線が消えていく
・「疑似現実」のなかで生きる私たち
・「自分の感覚」よりも「テクノロジー」を頼る
・今なら「絶滅」は避けられる……など

■第１章　その場にいなければわからない
・テクノロジーがなければ「天気」もわからない
・アプリで出会うほうが「もっといい」？
・「リアクション動画」に人気が集まる理由
・校外学習も「バーチャル」で行われる時代
・「空白の時間」に耐えられない人たち
・「買い物」よりも「体験」に幸福感を覚える
・家にいても、それぞれの「画面」を見ている……など

■第２章　顔と顔を合わせること
・お願いするときは「対面」のほうが断然有利
・政治家は「暗示的コミュニケーション」を利用する
・「空気のように扱われる」と不快感を抱くわけ
・なぜ店頭に「笑顔の女性の等身大パネル」を置くのか
・オンラインのイベントは「記憶」に残らない
・「出社している人」のほうが生産性は２倍あがる
・「助ける」より「動画を撮る」人たち……など

■第３章　手からマウスへ
・アメリカの33％の子どもが「手書き」が困難
・「タイプする」よりも「手で書く」ほうがいい理由
・「手書き」が上達する子は、他の能力も伸びる
・「ファックス注文」をやめたら売り上げが急減した
・「生産性」が高すぎると「思考」時間が減る
・「オンライン学習」には限界がある……など

■第４章　いかに待つか
・「待つ」体験を変えた、ディズニーの「行列心理学」
・アメリカ人の「待ち時間」は、毎年370億時間
・男性は「２分」女性は「３分」でレジの列を離れる
・生活ペースが「加速」すると、いら立ちが高まる
・次の動画が始まる「２秒」が待てない
・家族の食事時間が少ない子どもは「肥満」になる
・「期待」しながら待つことは「健康」にいい……など

■第５章　第六感
・「絵文字」を使う独身者はたくさんセックスする
・従業員たちは「感情労働」で疲れている
・オンラインでは「無礼」になりやすい
・Facebookは「怒り」のコンテンツを優先する
・「患者」の代わりに「ロボット」で訓練する看護師
・24時間スマホが使えないと「吐き気を催す」
・友だちを「自動管理」するスマホアプリ……など

■第６章　媒介された快楽
・「ＳＮＳに投稿したい」ためだけで行動する
・レビューが「低評価」なら行かない人たち
・平均的な家族は旅行中に「200以上」投稿する
・観光名所を見ても「写真と同じ」という感想
・「モッパン動画」が世界的ブームのわけ
・スタジアムで「試合」を見ずに「画面」を見る
・快楽は「私的な空間」でこそ高まる……など

■第７章　場所、空間、セレンディピティ
・「サードプレイス」という居心地のいい場所
・アメリカのカラオケと日本のカラオケ
・かつてなくつながっているのに、かつてなく孤独
・テクノロジーは「礼儀正しさ」を奪う
・「どこで時間を過ごすか」が自分をつくる……など

■おわりに
・急激な変化のなかで「自由」になるために
・テクノロジーと「共存」する道
・人との触れ合いは「贅沢品」になる……など