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ビジュアルブック ASDの君へ:ラクな気持ちになるためのヒント集
発行:学苑社
B5変型判
縦182mm
横257mm
厚さ10mm
88ページ
定価
2,500円+税
- 初版年月日
- 2019年4月
- 書店発売日
- 2019年4月25日
- 登録日
- 2019年3月26日
- 最終更新日
- 2019年3月29日
紹介
本書を手に取った君へ
気が重くなったり、からだの調子が悪いと感じたりすることはありませんか? そういうとき、気の重さやからだの具合を良くする方法が実はたくさんあります。この本を見れば、君が本来の感じでなくなり、からだの調子が悪いと感じたときに、どうすればよいかがわかります。この本は、イラストやマークを多く使い、簡単なことばで書いてあります。必要なときに見返して、君にうまく対応してほしいからです。また、この本はお父さんやお母さん、先生や友だちと一緒に見ることもできます。この本の後ろのほうにお父さんやお母さん、先生や友だちと一緒にできるゲームや練習が示されています。これらも活用しながら、さまざまな対処の技術を高めてほしいと思います。
本書の特長
・からだや気持ちをラクにするための簡単な方法がわかる
・イラストやマークがわかりやすい
・困った場面やツライ状況をうまくやり過ごすためのヒントがたくさん
・ワークシート付き(コピーして使える)
目次
その1 ラクな気分とイヤな気分
その2 からだの感覚を変えるちょっとしたコツ
その3 呼吸をするときのちょっとしたコツ
その4 気持ちの様子を変えるちょっとしたコツ
その5 必要なこととしたいこと
その6 ラクな気持ちになるためにできることはなんでもしましょう
その7 実際に練習してみましょう
上記内容は本書刊行時のものです。