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いまから始める心拍トレーニングBOOK 山と渓谷社(著/文) - 山と溪谷社
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出版者情報
いまから始める心拍トレーニングBOOK
発行：山と溪谷社
縦210mm
117ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2013年4月
- 登録日
- 2016年9月11日
- 最終更新日
- 2016年9月11日
紹介
効率のいい運動で、あなたのカラダは生まれ変わる!心拍計の基礎知識からラン・バイク・フィットネスジム・トレイルランニングまで心拍トレーニングのポイントがすべて分かる。
目次
1 心拍トレーニングの基本を知ろう
2 ランニング編
3 バイク編
4 トレイルランニング編
5 フィットネスジム編
6 ポラール編
上記内容は本書刊行時のものです。
