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ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かす メンタルトレーニングの奥義 リック・ウォルフ(著/文 | 翻訳) - ベースボール・マガジン社
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ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かす メンタルトレーニングの奥義

スポーツ・健康
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四六判
定価 1,800円+税
ISBN
978-4-583-11417-0   COPY
ISBN 13
9784583114170   COPY
ISBN 10h
4-583-11417-6   COPY
ISBN 10
4583114176   COPY
出版者記号
583   COPY
Cコード
C2075  
2:実用 0:単行本 75:体育・スポーツ
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2021年10月
書店発売日
登録日
2021年9月11日
最終更新日
2021年10月11日
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紹介

スポーツメントレ分野のパイオニアが徹底解説。米国トップアスリートたちの実践に基づくハウツー本



この本を終わりまで読めば、あなたは

□メンタルトレーニングの基本を理解する

□メンタルトレーニングの神話や誤解を発見する

□試合に向けて精神面の準備がうまくできる方法を学ぶ

□試合の熱気の中で自分の能力を修正し、整理する

□挫折とどう向き合うかについて学ぶ

□失敗や敗北から学ぶ方法を知る

ことができます!


試合でのプレーに悩んだら、スキルを直す前にまずは本書を読んでみてください。



目次

第1章 メンタルトレーニングの目的

第2章 スーパースティション(験担ぎ)の力

第3章 ビジュアライゼーションとマッスルメモリー

第4章 目標設定の仕方

第5章 試合前の不安・緊張への対処

第6章 試合中のプレーの軌道修正

第7章 考えると……下手になる

第8章 セルフトーク>

第9章 メンタルキューカードの力

第10章 「その瞬間にとどまれ」そしてフォーカル・ポイントを見つめる

第11章 逆境の賜物:メンタルタフネスとは?

第12章 親と子のスポーツメンタルトレーニング

著者プロフィール

リック・ウォルフ  (リックウォルフ)  (著/文 | 翻訳

元プロ野球選手と元メジャー・メンタルコーチの経歴を持つ心理学者。スポーツメンタルトレーニングの分野の専門家として全米で広く知られており、アスリートが直面する精神的なプレッシャーについてメディアから頻繁にインタビューを受けている。トップアスリートのパフォーマンスにからむ心理学的問題について幅広く著述・講演している。

伊豫雅臣  (イヨマサオミ)  (翻訳

医師、医学博士。千葉大学大学院医学研究院総括副医学研究院長・副医学部長(兼任)。1984年3月千葉大学医学部卒業。85年10月国立精神・神経センター精神保健研究所薬物依存研究部研究院。88年10月~89年9月NIH米国立老化研究所神経科学研究部客員研究員。91年4月国立精神・神経センター精神保健研究所薬物依存研究部室長。97年1月浜松医科大学精神神経医学講座助教授。2000年6月千葉大学医学部精神医学講座教授。01年4月千葉大学大学院医学研究院精神医学教授(組織改変による)。05年4月千葉大学社会精神保健教育研究センターセンター長(併任)。21年4月より現在。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医。著書・翻訳・監訳等多数。

矢野郁明  (ヤノフミアキ)  (翻訳

医師。千葉大学大学院医学研究院精神医学、千葉市立青葉病院精神科勤務。17年3月浜松医科大学医学部医学科卒業。同年4月千葉大学医学部附属病院、東千葉メディカルセンター、19年4月千葉大学医学部附属病院精神神経科、20年4月千葉県精神科医療センターを経て、21年4月より現在。

赤沼暁彦  (アカヌマアキヒコ)  (翻訳

医師。国保旭中央病院神経精神科勤務。17年3月新潟大学医学部医学科卒業。同年4月JAとりで総合医療センター、19年4月千葉大学医学部附属病院精神神経科を経て、20年4月より現在。

上記内容は本書刊行時のものです。