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スクワットの深さは人間性の深さ 千葉久義(著/文) - ベースボール・マガジン社
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書店員向け情報

スクワットの深さは人間性の深さ 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強トレーニング

スポーツ・健康
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四六判
定価 1,500円+税
ISBN
978-4-583-11368-5   COPY
ISBN 13
9784583113685   COPY
ISBN 10h
4-583-11368-4   COPY
ISBN 10
4583113684   COPY
出版者記号
583   COPY
Cコード
C2075
実用 単行本 体育・スポーツ
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2021年7月
書店発売日
登録日
2021年6月15日
最終更新日
2021年7月28日
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紹介

なぜデキる男はスクワットをするのか?
つまりは、こういうことです。ただしゃがんで、立つだけで人は幸せになれるのです。

IT系企業を率いる経営者と、そのフィジカルトレーニングをコーチするトレーナーが、スクワットがいかに有益なトレーニングであるかを解説する一冊。スクワットさえ行っていれば、健康が維持されるのみならず、ビジネス面でも成功を収められる! その理論と、トレーニングの具体的な方法を詳説。

目次

はじめに

第1章 スクワットをやるべき理由

第2章 ビジネスにおけるスクワット活用法

第3章 フィットネス業界の実情

第4章 これだけあるスクワットの効果

第5章 時間の無駄!そのトレーニングは間違ってます

第6章 スクワット準備が大事

第7章 トレーニングの進め方

第8章 スクワット実技編

第9章 継続することの重要性

おわりに

参考文献

著者プロフィール

千葉久義  (チバヒサヨシ)  (著/文

ノイン株式会社 取締役COO。株式会社KND 共同創業者。 1985年2月6日生まれ。東京大学理学部卒、東京大学大学院理学系研究科修了。2011年、株式会社電通に入社。2014年に当時20人規模だった株式会社Gunosyへ入社。Gunosyでは執行役員としてマーケティング責任者、KDDIとの共同事業の事業責任者、運用型広告責任者などを歴任し、同社の成長を支える。東証マザーズへのIPO、東証一部への市場変更等も中心メンバーとして経験。2019年よりノイン株式会社取締役COO。料理研究家やエンジェル投資家としても活動中。趣味はサウナで年会400回以上訪れる。

山田崇太郎  (ヤマダソウタロウ)  (著/文

株式会社KND 代表取締役CEO。 PANDA GYM 代表。総合格闘技団体ZST 第5代ウェルター級王者。サンクトジャパンオフィシャルアスリート。 1983年9月23日生まれ。ブラジリアン柔術黒帯。総合格闘家。トレーニング関連の出版やトレーニング器具のプロデュースを行う。「トレーニングマガジン」(小社刊)でコラムも執筆中。理論に基づくトレーニングが支持を集め、アスリートから女優、俳優、経営者等々への指導やセミナー開催などトレーナーとして多岐にわたって活躍中。2010 UWW パンクラチオン世界選手権80キロ級優勝、2011 UWW 具ラップリング世界選手権75キロ級優勝、2013年アブダビコンバットアジア選手権77キロ級優勝、Quintet出場3大会全大会優勝等、数々の格闘技大会での優勝経験を持つ。

上記内容は本書刊行時のものです。