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サイクリング解剖学第2版 シャノン・ソヴンダル(著/文) - ベースボール・マガジン社
発行：ベースボール・マガジン社
B5判
定価
2,500円+税
- ISBN
- 9784583113234
- Cコード
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C2075
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実用 単行本 体育・スポーツ
- 初版年月日
- 2021年1月
- 書店発売日
- 2021年1月19日
- 登録日
- 2021年1月8日
- 最終更新日
- 2021年1月9日
紹介
サイクリングのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場！
自転車競技のロードレース、MTB、トラック競技の競技力アップのための筋力トレーニングを、豊富なイラストレーションとともに紹介した書籍。イラストレーションでは、各エクササイズの主動筋と補助筋、自転車競技に関係する動作の主動筋と補助筋を図示し、自転車競技との関係を詳細に解説。
目次
第１章 サイクリング動作
第２章 筋力トレーニングの原理
第３章 腕
第４章 肩と首
第5章 胸部
第6章 背部
第7章 体幹（腹部）
第８章 脚の部分的強化
第9章 脚の複合的パワー強化
第10章 自転車競技のための全身トレーニング
エクササイズ索引
参考文献
上記内容は本書刊行時のものです。
