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千葉真一のキッズアクション入門 千葉 真一(監修) - ベースボール・マガジン社
書店員向け情報 HELP
千葉真一のキッズアクション入門
発行：ベースボール・マガジン社
縦210mm
95ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2014年8月
- 登録日
- 2016年9月6日
- 最終更新日
- 2016年9月6日
紹介
運動能力を高め、体を自在に操るための37メニュー。これができれば基礎は完璧!カリスマが初めて公開する最強のアクションドリル。
目次
第1章 準備運動(まずは体をあたためよう
軽い走りやスキップで汗をかこう ほか)
第2章 基本A(初級編)(ボールのようになれ!アクションの基本の基本
前転 ほか)
第3章 基本B(中・上級編)(安全に注意して派手な技を身につけよう!
ネックスプリング ほか)
第4章 補強運動(筋力トレーニング)(アクションに不可欠な基礎体力をつけよう!
腕立てふせ ほか)
上記内容は本書刊行時のものです。
