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10代のための感情を味方につけるプログラム ワークブック ジル・エレンリッチ-メイ(著/文) - 福村出版
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10代のための感情を味方につけるプログラム ワークブック (ジュウダイノタメノカンジョウヲミカタニツケルプログラムワークブック)

哲学・宗教
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発行:福村出版
B5判
122ページ
定価 2,600円+税
ISBN
978-4-571-24564-0   COPY
ISBN 13
9784571245640   COPY
ISBN 10h
4-571-24564-5   COPY
ISBN 10
4571245645   COPY
出版者記号
571   COPY
Cコード
C3311  
3:専門 3:全集・双書 11:心理(学)
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2021年6月10日
書店発売日
登録日
2021年5月10日
最終更新日
2021年5月31日
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紹介

不安、落ち込み、恐怖、怒り等の感情で困っている中高生のための、新しい認知行動療法のメソッド。抑うつ、不安症、強迫症、PTSDなど幅広い感情障害に効果をあらわす。

目次

訳者まえがき
訳者謝辞
はじめに 10代のための感情を味方につけるプログラムとは?
第1章 目標を立て、やる気を維持しよう!
第2章 感情と行動について知ろう!
第3章 行動実験をして感情の変化を確かめよう!
第4章 からだの感覚に気づこう!
第5章 柔軟に考えよう!
第6章 感情体験に気づこう!
第7章 感情曝露に取り組もう!
第8章 前進し続けよう!
原著者について
監訳者・訳者紹介

上記内容は本書刊行時のものです。