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死ぬまで歩ける体をつくる！10秒「寝ころび筋肉ひねり」 鈴木 亮司(著/文) - ＰＨＰ研究所
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死ぬまで歩ける体をつくる！10秒「寝ころび筋肉ひねり」 (シヌマデアルケルカラダヲツクルジュウビョウネコロビキンニクヒネリ)

スポーツ・健康
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A5判
重さ 219g
112ページ
定価 1,300円+税
ISBN
978-4-569-85236-2   COPY
ISBN 13
9784569852362   COPY
ISBN 10h
4-569-85236-X   COPY
ISBN 10
456985236X   COPY
出版者記号
569   COPY
Cコード
C0077  
0:一般 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2022年3月30日
最終更新日
2022年5月10日
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紹介

寝ながらゴロゴロ、モジモジ、ネジネジするだけで体の芯から歩く力が湧いてくる、90代の女性でもできる簡単寝ころびトレーニング。

著者プロフィール

鈴木 亮司  （スズキ リョウジ）  （著/文）

パーソナルトレーナー

上記内容は本書刊行時のものです。

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