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死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」 鈴木 亮司(著/文) - PHP研究所
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9784569852362

死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」

スポーツ・健康
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A5判
重さ 219g
112ページ
定価 1,300円+税
ISBN
978-4-569-85236-2   COPY
ISBN 13
9784569852362   COPY
ISBN 10h
4-569-85236-X   COPY
ISBN 10
456985236X   COPY
出版者記号
569   COPY
Cコード
C0077  
0:一般 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2022年3月30日
最終更新日
2022年5月10日
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紹介

寝ながらゴロゴロ、モジモジ、ネジネジするだけで体の芯から歩く力が湧いてくる、90代の女性でもできる簡単寝ころびトレーニング。

著者プロフィール

鈴木 亮司  (スズキ リョウジ)  (著/文

パーソナルトレーナー

上記内容は本書刊行時のものです。