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眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話 栗原 毅(監修) - 日本文芸社
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眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話 (ネムレナクナルホドオモシロイ ズカイ カンゾウノハナシ) 休肝日など必要無し!肝臓とお酒のギモンを専門医がすべて解説! (キュウカンビナドヒツヨウナシ カンゾウトオサケノギモンヲセンモンイガスベテカイセツ)

スポーツ・健康
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発行:日本文芸社
A5判
厚さ10mm
重さ 205g
128ページ
定価 850円+税
ISBN
978-4-537-21833-6   COPY
ISBN 13
9784537218336   COPY
ISBN 10h
4-537-21833-9   COPY
ISBN 10
4537218339   COPY
出版者記号
537   COPY
Cコード
C2077  
2:実用 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2020年11月10日
書店発売日
登録日
2020年8月6日
最終更新日
2020年10月30日
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紹介

シリーズ累計発行部数100万部突破!お酒好きな人必見!休肝日は必要無し!?意外と知らない『肝臓』をテーマに、『最強の飲み方』がわかる図解シリーズ最新作!
新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっている昨今、問題視されている“酒量の増加”。
運動不足な上に酒量が増加したことにより、太ってしまったり、
様々な健康数値に悪影響が出ている人も多くおり、その多くの人が『正しい飲み方』を知りません。
本書ではそんなお酒を考える上でも最も大切な臓器である『肝臓』の働きから、必ず役立つ『最強の飲み方』まで、すぐに使える実用的な情報を幅広く紹介します。
インターネットでお酒の飲み方を調べる人は多いと思いますが、そこに出てくる情報は
「適量はビールなら1日500mmまで」「休肝日は週二日以上」など、飲める人、飲めない人の区別なく、一律で説明されることが多いもの。
しかし今回は、お酒の強さなどからそれぞれに適した方法を専門医が紹介し、ネットでは教えてくれない、究極の飲み方を紹介します。
「体を壊す最悪の“9%”」「休肝日は必要無し!」「分解を促す最強のつまみ」「飲んでも尿酸値を下げる方法」など、
一生楽しく健康にお酒を付き合っていくための目からうろこの知識が満載です!
ダイエットでも健康でも、お酒との付き合い方を知ることで、これからの生活の強い味方になります!
痩せたい、健康になりたい、家族の健康が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

目次


はじめに
序章 肝臓の新常識
肝臓コラム1 体重が重いほどアルコール処理能力が高い!
第1章 健康と肝臓にいいお酒の選び方
肝臓コラム2 チューハイとサワーの違いとは?
第2章 最強の飲み方
肝臓コラム3 飲む前、飲んだあとのトクホやサプリってホントに効くの?
第3章 糖質オフで肝臓強化&効果的にダイエット
おわりに

著者プロフィール

栗原 毅  (クリハラ タケシ)  (監修

1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶応義塾大学特任教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める。肝臓の専門医としての日本の第一人者。脂肪肝の改善こそがメタボリックシンドロームの予防・改善に役立つと提唱。治療だけでなく予防医療にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとりとして知られる。

上記内容は本書刊行時のものです。