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一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング 日野 秀彦(著/文) - 日本文芸社 【利用不可】
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一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング
仙骨のゆがみを整え、全身の不調を根本から改善する症状別プログラム
発行：日本文芸社
A5判
重さ 350g
184ページ
定価
1,500円+税
- 初版年月日
- 2018年12月25日
- 書店発売日
- 2018年12月14日
- 登録日
- 2018年12月27日
- 最終更新日
- 2018年12月27日
紹介
「背骨コンディションニング」とは「仙腸関節可動理論」、「神経牽引理論」による、上半身と下半身をつなぐ唯一の骨である仙骨の歪みを整え、全身の不調を改善する画期的といえる運動プログラムです。本書では、改善率が実に96％以上、全国で30万人を様々なカラダの不調、症状から救ったこの実践的なプログラムをビジュアルに紹介します。 本書は背骨コンディショニングの最新＆完全版！痛みや不調は、医者や薬に頼らず、自分で自宅で治せます！
目次
はじめに セボネコンディショニングはこんな症状を予防・改善する
序章 独自の理論で不調を治す、背骨コンディショニング
第１章 カラダをチェックし、ゆかみを発見する
第２章 背骨コンディショニングの基本運動
コラム 寝たきり予防に背骨コンディショニング
第３章 症状別 ゆるめる＆矯正体操
コラム 正しい強度の運動で効果を上げる
第４章 症状別 トレーニング＆ストレッチ
背骨コンディショニングＱ＆Ａ
上記内容は本書刊行時のものです。
