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やる気と行動が脳を変える 切池信夫(著/文) - 日本評論社
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やる気と行動が脳を変える (ヤルキトコウドウガノウヲカエル) 良い習慣の形成から認知症の予防まで (ヨイシュウカンノケイセイカラニンチショウノヨボウマデ)

医学
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発行:日本評論社
四六判
212ページ
定価 1,900円+税
ISBN
978-4-535-98498-1   COPY
ISBN 13
9784535984981   COPY
ISBN 10h
4-535-98498-0   COPY
ISBN 10
4535984980   COPY
出版者記号
535   COPY
Cコード
C3040  
3:専門 0:単行本 40:自然科学総記
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2020年11月25日
書店発売日
登録日
2020年9月26日
最終更新日
2020年11月4日
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紹介

年齢に関係なく、脳を若く保つ術が最近の脳研究でわかってきた。脳神経の可塑性をキーワードに脳に良いこと、悪いことを解説する。

目次

第Ⅰ部 老いても成長する脳
第1章 神経の可塑性について
第2章 食物が脳を変える
第3章 眠りが記憶力を高める
第4章 運動・スポーツが脳を変える
第Ⅱ部 トレ-ニングで脳を変える
第5章 達人や名人の脳
第6章 アスリートの脳
第7章 音楽と脳
第8章 バイリンガルの言語脳は2倍になるか
第Ⅲ部 習慣は「良いも、悪いも」脳でつくられる
第9章 習慣はどのように形成されるか
第10章 確かめるのもほどほどに
第11章 ダイエットで脳も変わる
第12章 ゲ-ムのやりすぎで脳が変化する
第Ⅳ部 精神鍛錬は脳を変える 
第13章 認知訓練は脳を変える
第14章 精神療法は脳を変える
第15章 高僧の脳

著者プロフィール

切池信夫  (キリイケ ノブオ)  (著/文

大阪市立大学名誉教授・浜寺病院名誉院長

上記内容は本書刊行時のものです。