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グリーンスムージーダイエット : For Happy Beauty 仲里 園子(著) - 日東書院本社 【利用不可】
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出版者情報
グリーンスムージーダイエット : For Happy Beauty
発行：日東書院本社
縦210mm
127ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2012年4月
- 登録日
- 2016年4月4日
- 最終更新日
- 2016年4月4日
紹介
3週間で3kgキレイにやせる。ダイエットをサポートする全69レシピ。
目次
1 グリーンスムージーでやせられるのは、なぜ?(グリーンスムージーを続けている人に聞いてみました。
グリーンスムージーでやせられる理由 ほか)
2 つくり方と、続けるためのポイントをマスター(3つのステップでかんたんにつくる
ダイエット継続のために変化をつける)
3 キレイにやれる、3つのダイエットプログラム(効果を実感しながら続けてみる グリーンスムージーを一日1杯続けるプログラム
やせる効果が実感できる 一日一食をグリーンスムージーに置き換える3週間のプログラム ほか)
4 グリーンスムージーダイエット体験者への質問(どんなことを期待して、グリーンスムージーをはじめましたか?
どんなとき、どんな場面で、ダイエット効果を感じていますか? ほか)
5 "ハッピービューティー"な生活を楽しむ(ある1週間の食事とグリーンスムージー
ダイエットをサポートするハッピーアイテム)
上記内容は本書刊行時のものです。
