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あなたの首の痛み・肩こりはストレートネックが原因です! 酒井 慎太郎(著) - 永岡書店 【利用不可】
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出版者情報
あなたの首の痛み・肩こりはストレートネックが原因です!
Anata no kubi no itami ・ katakori wa sutoreto nekku ga gen'in desu!
発行：永岡書店
縦190mm
191ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2014年1月
- 登録日
- 2016年9月10日
- 最終更新日
- 2016年9月10日
紹介
新国民病「ストレートネック」を自分で治す6つの習慣。
目次
第1章 「前へニュッと突き出した首」こそが不調の始まりだった!(あなたの頭と首は前に突き出てはいませんか?
ストレートネックこそが体の関節を痛める元凶だった! ほか)
第2章 頭と首が前に出ると、健康と美容の「柱」が崩れていく…(頭を前へ突き出した姿勢は人間が退化している証拠!?
体重の7割を後ろにかけて「柱」の機能を引き出そう ほか)
第3章 自分でストレートネックを治す6つのカンタン習慣(頚椎に「正しいクセ」をインプットする6つの習慣
「アゴ押し体操」を頻繁に行なう習慣をつける ほか)
第4章 二重アゴ、ムチウチ、四十肩…首・肩まわりのお悩み解消Q&A(首・肩をいたわる"ちょっとしたコツ"を身につけよう
ストレートネックを治せば、二重アゴが解消する!? ほか)
第5章 首をちゃんと治せば、体も心もグッと若返る!(同い年で「老けた人」と「若い人」の差がつく理由は?
「寝たきりコース」を「健康長寿コース」に切り替えよう ほか)
上記内容は本書刊行時のものです。
