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別れに苦しむ、あなたへ。 精神科医Tomy(著/文) - CCCメディアハウス
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別れに苦しむ、あなたへ。 失恋、離婚、死別の処方箋

四六判
160ページ
定価 1,400円+税
ISBN
9784484202181
Cコード
C0095
一般 単行本 日本文学、評論、随筆、その他
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年5月23日
最終更新日
2020年6月22日
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紹介

ツイッターフォロワー17万人超!
パートナーの死を乗り越えた精神科医が経験をシェア。
「もう戻らない人をいまも好き。それがあなたの良さでもあるの」

大切な人を失う。大切な人と別れる。大切な人がもう戻らない。もう会えない。そういうことは誰にでも起こり得る。――失恋、離婚、死別など、“大切な人との別れ”に苦しむ人は、喪失のなかで日々をどう過ごし、気持ちを回復させていくのが適切か。

死別でパートナーを失い、自らも心身のバランスを崩しかけた精神科医が、自分の人生を取り戻し、幸せを実感できるようになるまでのプロセスを綴る。知識として「立ち直りの過程」を知っておくことが、苦しみの渦中では救いとなる。永遠に続くと感じられる絶望にも必ず終わりがある、とわかるからだ。

本書では“究極の別れ”である「死別」を受け入れていく過程を、「失恋」や「離婚」など、“別れ”全般に広く応用しながら取り上げる。多数のケーススタディーとともに、すぐに実践できるワークも収録。

目次

はじめに: 大丈夫、いま苦しくても、きっと元気になれるから
Prologue: 突然の訃報
第1章: あの人を失った。そして……。――あなたに起きる異変のプロセス
第2章: 精神科医として診てきたこと――別れのケーススタディー
第3章: 苦しみから抜けるためにできること――精神科医からのアドバイス
Epilogue: ジョセフィーヌへの手紙
おわりに: 別れを受け入れたとき、新しい自分に出会える

著者プロフィール

精神科医Tomy  (セイシンカイトミー)  (著/文

1978年生まれ。某国立大学医学部卒業後、研修医を修了し、精神科医局に入局。
精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務する。
2019年6月から、本格的に使いはじめたツイッターアカウント @PdoctorTomyが、優しい語りで日ごろのモヤモヤを吹き飛ばしてくれると人気。半年で13万フォロワーを突破し、現在のフォロワー数は17万人以上。覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演している。
著書に累計4万部超のベストセラー『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)、『失敗しない“心のお医者さん”の選び方かかり方』(主婦の友社)、『オネエ精神科医が教える壊れない生き方』(メディアファクトリー)、『おネエ精神科医が説く“ココロの処方箋” 悩める女子たち、みーんなラクになれるわよ!』(大和出版)など。

上記内容は本書刊行時のものです。