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敏感すぎるあなたへ クラウス・ベルンハルト(著/文) - CCCメディアハウス
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敏感すぎるあなたへ (ビンカンスギルアナタヘ) 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる (キンチョウフアンパニックハジブンデタチキレル)

哲学・宗教
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四六判
208ページ
定価 1,600円+税
ISBN
978-4-484-18103-5   COPY
ISBN 13
9784484181035   COPY
ISBN 10h
4-484-18103-7   COPY
ISBN 10
4484181037   COPY
出版者記号
484   COPY
Cコード
C0030  
0:一般 0:単行本 30:社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2017年12月18日
最終更新日
2018年3月1日
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紹介

あがり症、不安などはあなたのせいではなく、脳の誤動作かも。
仕事などで極度の緊張、息苦しさ、腹痛が続き、何かおかしいと思っている人、また、心療内科に行っても「単なるストレス」と言われるだけの人など、病的とは言えないまでも、緊張や不安で日常生活に支障が出ている人のための、自分でできる行動療法。
食生活、運動、思考法などを変えるだけで、心がすっとラクになる。
ドイツで大ベストセラー!

上記内容は本書刊行時のものです。