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ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか Steel, Piers(著) - 阪急コミュニケーションズ 【利用可否不明】
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ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか
発行：阪急コミュニケーションズ
縦190mm
297,57ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2012年7月
- 登録日
- 2016年10月13日
- 最終更新日
- 2016年10月13日
紹介
先延ばし研究10年超の世界的権威が、人類永遠の課題をユーモアたっぷりに解き明かす!先延ばしするかしないかを決める「心の方程式」を初公開!方程式から導いた、克服のための13の行動プラン。
目次
第1章 先延ばし人間の実像-逃避行動と衝動の関係は
第2章 先延ばしの方程式-行動主義心理学が解き明かすタイプ別症状
第3章 さぼる脳のメカニズム-先延ばしの起源は9000年前だった
第4章 現代社会は誘惑の巣窟-フェイスブック断ちが長続きしないわけ
第5章 私たちが失うもの、悔やむもの-キャリアも財産も健康も危ない
第6章 企業と国家が払う代償-アメリカで1年間に生じる損失は10兆ドル
第7章 自信喪失と自信過剰の最適バランス-「どうせ失敗する」を克服する
第8章 やるべきことに価値を吹き込む-「課題が退屈」を克服する
第9章 現在の衝動と未来のゴールを管理する-「誘惑に勝てない」を克服する
第10章 さあ、先延ばしを克服しよう-必要なのは信じること
上記内容は本書刊行時のものです。
