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更年期のヨガ サントーシマ 香(著/文) - 大和書房
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更年期のヨガ (コウネンキノヨガ) おうちでできるセルフケア (オウチデデキルセルフケア)

趣味・実用
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発行:大和書房
A5判
縦210mm 横148mm 厚さ10mm
重さ 260g
128ページ
定価 1,600円+税
ISBN
978-4-479-78567-5   COPY
ISBN 13
9784479785675   COPY
ISBN 10h
4-479-78567-1   COPY
ISBN 10
4479785671   COPY
出版者記号
479   COPY
Cコード
C2077  
2:実用 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2022年9月23日
書店発売日
登録日
2022年9月7日
最終更新日
2022年9月7日
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著者プロフィール

サントーシマ 香  (サントーシマ カオリ)  (著/文

ヨガ講師(E-RYT500,YACEP)、アーユルヴェーダ・セラピスト、トラウマ・センシティブ・ヨガ認定ファシリテーター(TCTSY-F)。大学在学中にヨガと出合い、2002 年渡米。2005 年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドや北米を中心に学びを続ける。ムーンサイクルヨガ、ヨガニードラ(眠りのヨガ)などを中心にヨガ講師の育成、オンラインヨガの配信も行う。著書に『疲れないからだをつくる 夜のヨガ』『一日の体調を整える 朝のヨガ』『一生もののセルフケア 月のヨガ』(大和書房)、『カラダがかわるたのしいおうちヨガ・プログラム』『DVD 付 心を整える リラックスおうちヨガ・プログラム』『DVD 付 マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム』(高橋書店)、『DVDつき サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ』(主婦の友社)、『おやすみヨガ』(学研プラス)など多数。

上記内容は本書刊行時のものです。