版元ドットコム

探せる、使える、本の情報

文芸 新書 社会一般 資格・試験 ビジネス スポーツ・健康 趣味・実用 ゲーム 芸能・タレント テレビ・映画化 芸術 哲学・宗教 歴史・地理 社会科学 教育 自然科学 医学 工業・工学 コンピュータ 語学・辞事典 学参 児童図書 ヤングアダルト 全集 文庫 コミック文庫 コミックス(欠番扱) コミックス(雑誌扱) コミックス(書籍) コミックス(廉価版) ムック 雑誌 増刊 別冊
ゆるませ養生 すきさん(著/文) -  大和書房
..
【利用不可】

ゆるませ養生 (ユルマセヨウジョウ) 四六判 “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」 (ナンダカシンドイヲラクニスルジブンヲダイジニスルサホウ)

スポーツ・健康
このエントリーをはてなブックマークに追加
発行: 大和書房
四六判
縦188mm 横130mm 厚さ15mm
重さ 230g
240ページ
定価 1,400円+税
ISBN
978-4-479-78543-9   COPY
ISBN 13
9784479785439   COPY
ISBN 10h
4-479-78543-4   COPY
ISBN 10
4479785434   COPY
出版者記号
479   COPY
Cコード
C0077  
0:一般 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2021年10月23日
書店発売日
登録日
2021年10月2日
最終更新日
2021年10月3日
このエントリーをはてなブックマークに追加

紹介

「頑張り方」は知っているけど、
「休み方」は知らないあなたへ――

何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。この「頑張る」の対になるのが「養う(養生)」です。現代人には、「養い」が決定的に不足しているのです。いつの間にかあなたに染みついた「頑張りグセ」が少しずつ「養いグセ」に変化して、今よりもっと余裕のある、豊かな生活ができますように。――著者

☆体の疲れをとるには
→ 手のひらでおへその下を温める
☆脳の疲れをとるには
→ 足湯をする
☆緊張・ストレスをとるには
→ 爪もみをする
☆肩こりをとるには
→ 手の合谷のツボを押す
・・・etc.

もっと元気になりたい人の「養生の新常識」!

著者プロフィール

すきさん  (スキサン)  (著/文

本名・鋤柄 誉啓(すきから たかあき)。1985年愛知県生まれ、京都府在住。鍼灸師・お灸堂院長。明治国際医療大学にて鍼師、灸師の国家資格を取得後、2013年、お灸と養生の専門サロン「お灸堂」を京都で開院。独自の心地よいお灸の施術が評判を呼び、地元はもとより全国から来院者がやってくるように。現在は、自院で日々施術や健康相談にのるかたわら、「シンプル」「わかりやすい」「ユーモア」をモットーに、楽しく続けられるお灸や養生についてのコツを、毎日Twitterで発信中。また、テレビやラジオへの出演、雑誌コラムの執筆、お灸にまつわるプロダクトの企画・販売(フェリシモ「ふれあい灸活プログラム」)など、臨床家の枠にとらわれない幅広い活動を行っている。鍼灸専門学校やオンラインサロンで鍼灸師指導を行うなど、後進の育成にも力を入れている。
監修した本に、『きょうの灸せんせい』(秋田書店)がある。

上記内容は本書刊行時のものです。