..
【利用不可】
書店員向け情報 HELP
出版者情報
ゆるませ養生
四六判
“何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」
発行: 大和書房
四六判
縦188mm
横130mm
厚さ15mm
重さ 230g
240ページ
定価
1,400円+税
- 初版年月日
- 2021年10月23日
- 書店発売日
- 2021年10月23日
- 登録日
- 2021年10月2日
- 最終更新日
- 2021年10月3日
紹介
「頑張り方」は知っているけど、
「休み方」は知らないあなたへ――
何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。この「頑張る」の対になるのが「養う(養生)」です。現代人には、「養い」が決定的に不足しているのです。いつの間にかあなたに染みついた「頑張りグセ」が少しずつ「養いグセ」に変化して、今よりもっと余裕のある、豊かな生活ができますように。――著者
☆体の疲れをとるには
→ 手のひらでおへその下を温める
☆脳の疲れをとるには
→ 足湯をする
☆緊張・ストレスをとるには
→ 爪もみをする
☆肩こりをとるには
→ 手の合谷のツボを押す
・・・etc.
もっと元気になりたい人の「養生の新常識」!
上記内容は本書刊行時のものです。