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怒らないこと アルボムッレ スマナサーラ(著/文) - 大和書房
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出版者情報
怒らないこと
発行： 大和書房
文庫判
縦150mm
横105mm
厚さ11mm
重さ 140g
216ページ
定価
700円+税
- 初版年月日
- 2021年6月12日
- 書店発売日
- 2021年6月12日
- 登録日
- 2021年5月25日
- 最終更新日
- 2021年7月9日
紹介
新アンガーマネジメント!
怒らない人にこそ智慧がある。
人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。
その真意を平明に解き明かします。
目次
はじめに（文庫版書き下ろし）
第１章 「怒り」とは何？
「怒り」について誰も知らない
人間は「怒り」と「愛情」で生きている
「ゴキブリが気持ち悪い」のは自分のせい
「私は正しい」と思うから怒る
言葉は正しくない
怒る人々が思うこと
嫌なことを反芻してさらに不幸になる
第２章 怒りが幸福を壊す
拒絶のエネルギーが強烈になると
怒りが私たちの命を脅かす
怒りは自分を焼き尽くす「火」
病気がすぐ治る人、いつまでも治らない人
怒りはすぐに伝染する
「怒る人ほど頭が悪い」という真理
第３章 怒らない人
いちばん強烈な罰、それは無視
お釈迦さまを困らせた運転手
自分で反省しなければ意味がない
偉大な人ほど謙虚でいられる
怒ったら、怒らないこと
怒る原因がないときは誰でも立派
第４章 怒りの治め方
自分の心にある「怒り」に気づくこと
怒ったら「自分は負け犬」と言い聞かせる
正しい「平等」を理解する
「生きがい」などにこだわらない
エゴは自分の足枷
怒りではなく「問題」をとらえる
笑えば怒りは消える
心を鎮めて状況を把握する
～生きとし生けるものが幸せでありますように～
- 旧版ISBN
-
9784901679206
上記内容は本書刊行時のものです。
