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出版者情報
マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム
発行:高橋書店
縦240mm
109ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2014年5月
- 登録日
- 2016年9月10日
- 最終更新日
- 2016年9月10日
目次
ヨガを始める前に
1 産前・産後の体力をつけるプログラム
2 産前・産後の骨盤力を高めるプログラム
3 コリ・痛み・不調をやわらげるプログラム
4 だるさ・疲れを解消するスッキリプログラム
5 自分をいたわるリラックスプログラム
上記内容は本書刊行時のものです。