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マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム サントーシマ香(著/文) - 高橋書店
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【利用可】

マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム (マタニティ カラ サンゴ マデ ツカエル オウチ ヨガ プログラム)

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発行:高橋書店
縦240mm
109ページ
価格情報なし
ISBN
978-4-471-03248-7   COPY
ISBN 13
9784471032487   COPY
ISBN 10h
4-471-03248-8   COPY
ISBN 10
4471032488   COPY
出版者記号
471   COPY
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2014年5月
登録日
2016年9月10日
最終更新日
2016年9月10日
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目次

ヨガを始める前に
1 産前・産後の体力をつけるプログラム
2 産前・産後の骨盤力を高めるプログラム
3 コリ・痛み・不調をやわらげるプログラム
4 だるさ・疲れを解消するスッキリプログラム
5 自分をいたわるリラックスプログラム

上記内容は本書刊行時のものです。