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とろふわ筋トレ美女ヂカラ 玉置達彦(監修) - (株)リベラル社
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とろふわ筋トレ美女ヂカラ

B6判
縦210mm 横148mm 厚さ12mm
重さ 320g
192ページ
定価 1,200円+税
ISBN
9784434273995
Cコード
C0077
一般 単行本 家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2020年5月30日
書店発売日
登録日
2020年3月19日
最終更新日
2020年5月13日
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紹介

田中みな実の専属トレーナーである玉置達彦の初監修本。田中みな実も週2回実践する「とろふわ筋トレ」メソッドでキュッと体は締まりながら、とろふわの筋肉が効率的に作れる秘訣を大公開。ゆるくて簡単におうちでできる、「美ボディの作り方」を教えるコミック実用書。

目次

1章:とろふわ筋肉の作り方                                               2章:体の不調解消ゆる筋トレ                                           3章:筋肉を育てる食事                                              4章:キレイがとまらない美習慣

上記内容は本書刊行時のものです。