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世界一わかりやすいパーソナルストレッチ2 牧谷祐志(著/文) - 学校法人国際学園
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世界一わかりやすいパーソナルストレッチ2 生涯スポーツトレーナー技術編

B5判
縦2570mm 横1820mm 厚さ150mm
重さ 550g
184ページ
定価 3,500円+税
ISBN
9784434273728
Cコード
C1275
教養 新書 体育・スポーツ
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2020年4月10日
書店発売日
登録日
2020年4月1日
最終更新日
2020年4月1日
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紹介

パーソナルストレッチの83もの手技を写真とDVDの画像で分かりやすく解説。これからプロとして活躍する人の基礎概論。著者の経験を生かした、接客の心得も披露。

目次

パーソナルストレッチの基礎概論。PART1.仰向け下半身ストレッチⅠ。PART2.仰向け下半身ストレッチⅡ。PART3.下腿・足首回りのストレッチ。PART4.うつ伏せ下半身ストレッチ。PART5.仰向け上半身ストレッチ。PART6.横向き上半身、仕上げのストレッチ。

上記内容は本書刊行時のものです。