版元ドットコム

探せる、使える、本の情報

文芸 新書 社会一般 資格・試験 ビジネス スポーツ・健康 趣味・実用 ゲーム 芸能・タレント テレビ・映画化 芸術 哲学・宗教 歴史・地理 社会科学 教育 自然科学 医学 工業・工学 コンピュータ 語学・辞事典 学参 児童図書 ヤングアダルト 全集 文庫 コミック文庫 コミックス(欠番扱) コミックス(雑誌扱) コミックス(書籍) コミックス(廉価版) ムック 雑誌 増刊 別冊
ついつい抱え込んでしまう人がもう無理!と思ったら読む本 根本 裕幸(著/文) - リベラル社;星雲社
...
【利用可】

ついつい抱え込んでしまう人がもう無理!と思ったら読む本 (ツイツイカカエコンデシマウヒトガモウムリトオモッタラヨムホン)

このエントリーをはてなブックマークに追加
B6判
縦190mm
205ページ
価格情報なし
ISBN
978-4-434-24486-5   COPY
ISBN 13
9784434244865   COPY
ISBN 10h
4-434-24486-8   COPY
ISBN 10
4434244868   COPY
出版者記号
434   COPY
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2018-3-26
登録日
2018年5月16日
最終更新日
2018年5月16日
このエントリーをはてなブックマークに追加

紹介

「頑張っているのに報われない」のは抱え込み症候群だから!?すぐに実践できるワークが満載。3か月予約のとれない人気カウンセラーが断れない・頼れない・相談できないを解決!

目次

1 あなた、抱え込んでいませんか?(断りたいけど断れない-イヤと言えない自分にモヤモヤ
「助けて」と言えない ほか)
2 あなたが「抱え込んでしまう」理由(しんどい気持ちの原因は、「抱え込み」かも
抱か込みすぎるとこうなってしまう ほか)
3 抱え込みから脱出する(ほんのちょっとの工夫で「抱え込み」から脱出できる!
自分のガマンの量をイメージしてみる ほか)
4 まわりの人を上手に頼るには(どんな人でも頼り上手になれる
頼ることは、自分にも他人にもプラスの効果がある ほか)
5 ほどよい距離感でラク~に生きる(苦手な上司に振り回されてしまうときは
仕事でのミスを引きずって会社に行きたくないときは ほか)
6 抱え込むのも悪くない(抱え込んでしまった自分のことも受け入れる
抱え込んだぶんだけ、成長できる)

上記内容は本書刊行時のものです。