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イライラ･不安が消える！疲れたこころとからだの休め方 青木 智恵子(著/文) - 自由国民社 【利用不可】
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出版者情報
イライラ･不安が消える！疲れたこころとからだの休め方
発行：自由国民社
四六判
288ページ
定価
1,500円+税
- 書店発売日
- 2021年8月23日
- 登録日
- 2021年7月16日
- 最終更新日
- 2021年8月3日
紹介
いま、この時代は、社会全体がゴールのみえない漠然とした不安につつまれています。
あなただけではないのです。
働く人・働けない人・病気の人・病気でない人・医療者・学生・先生・子ども・親・お年よりなど、どの立場の方も心身の疲れがたまっている世の中です。
この本は、そんな心身の疲れをとるエクササイズなどをあつめました。
（著者「はじめに」より抜粋）
上記内容は本書刊行時のものです。
