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腰痛消滅！ 中村 哲也(著/文) - 自由国民社 【利用不可】
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出版者情報
腰痛消滅！
一生痛まない腰になるたった一つの習慣
発行：自由国民社
四六判
176ページ
定価
1,300円+税
- 書店発売日
- 2019年11月22日
- 登録日
- 2019年11月1日
- 最終更新日
- 2019年11月1日
紹介
たった「これ」だけで劇的に変わる！
あきらめていた 痛みが消える！
「まずは〝○○○○○〟だけを実践してください。
ほぼ全員がいまの腰痛が治り、一生、腰痛から解放されます」
（〝○○○○○〟の答えはこの本の４ページに書いてあります）
目次
第１章 腰痛のメカニズムと生活習慣
第２章 中村式腰痛改善メソッド
第３章 正しい姿勢を身につける
第４章 腰痛に速効！ これだけエクササイズ
第５章 腰痛にならない体をつくる
第６章 腰痛Ｑ＆Ａ
上記内容は本書刊行時のものです。
