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インド式 壁の乗りこえ方 栃久保 奈々(著/文) - 自由国民社
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インド式 壁の乗りこえ方 (インドシキカベノノリコエカタ)

哲学・宗教
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発行：自由国民社
四六判
240ページ
定価 1,300円+税
ISBN
978-4-426-12569-1   COPY
ISBN 13
9784426125691   COPY
ISBN 10h
4-426-12569-3   COPY
ISBN 10
4426125693   COPY
出版者記号
426   COPY
Cコード
C0030  
0:一般 0:単行本 30:社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年6月17日
最終更新日
2020年6月22日
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紹介

ビートルズも、スティーブ・ジョブスも、
インドで本当の自分と出会い、閃きを得た。
折れない心で「いまの壁」を乗りこえ
幸せを感じながら生きていくコツを
インド式思考法とヨガの教えに学ぶ！

目次


（目次）
第１章　13億の価値観がある国
第２章　ポジティブに生きるコツ
第３章　心が軽くなる！ インド式ヨガ哲学
第４章　明日、人に話したくなるインドのことわざ
第５章　今からできる！ インド式ヨガメソッド14
第６章　14日間で変わる！「インド式しあわせ思考とヨガ」の効果

著者プロフィール

栃久保 奈々  （トチクボ ナナ）  （著/文）

インド政府公認ヨガインストラクター。日本ヨガインストラクター協会認定/米国ヨガアライアンス200修了。インドＮＧＯ法人「Lotus Charitable Trust」Managing Director 人材サービス・マーケティング企業の人事として、1対1で面談した社員数約550名、精神科医の推薦を受け、メンタルヘルスや企業研修で指導した社員数は約3000名にのぼる。日々、雑誌やＷＥＢマガジンでのヨガやインドについての連載や、ラジオ番組へのゲスト出演をこなしながら、インド政府公認ヨガインストラクターとして活動。また、年に3、4回は渡印を続け、２０１９年インドで最も貧しい地域の1つと言われる、ブッダガヤにて小学校も建設、運営に携わる。現在、主に日本で働く女性を中心に、ストレスやイライラ、クヨクヨ、体調不良、人間関係の問題を根本から解決するため、インドヨガの哲学や呼吸、瞑想、ポーズなどを、日常で簡単に取り組めるようカスタマイズし、企業へのメンタルヘルス対策を兼ねた出張レッスンをはじめ、各種メディアやセミナーでなどで伝えている。

上記内容は本書刊行時のものです。

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