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太らないコツ 吉江 一彦(著) - 自由国民社
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太らないコツ (フトラナイコツ) やせて一生キープする (ヤセテイッショウキープスル)

スポーツ・健康
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発行：自由国民社
四六判
200ページ
定価 1,200 円+税   1,320 円（税込）
ISBN
978-4-426-12568-4   COPY
ISBN 13
9784426125684   COPY
ISBN 10h
4-426-12568-5   COPY
ISBN 10
4426125685   COPY
出版者記号
426   COPY
Cコード
C0030  
0:一般 0:単行本 30:社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2019年7月31日
最終更新日
2019年8月1日
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紹介

＼５カ月で25㎏・11カ月で50㎏減！／
「マツコ会議」で大反響!!

セレブ御用達！ 今最も注目される最強のパーソナルトレーニングジム
『ジャングルジム』オーナーが教える、夢の脱リバウンド・永久キープ生活の秘密。

【主な内容】
１章　自然に痩せるために知っておきたい身体のこと
２章　無理なく痩せていく食事のコツ
３章　痩せてキープする習慣・運動のコツ

目次

１章　自然に痩せるために知っておきたい身体のこと
２章　無理なく痩せていく食事のコツ
３章　痩せてキープする習慣・運動のコツ

著者プロフィール

吉江 一彦  （ヨシエ カズヒコ）  （著）

ジャングルジム代表／パーソナルトレーナー。１９６７年生まれ、東京都出身。幼少の頃よりアイスホッケーをはじめ、高校代表として国体に出場。引退後、大手スポーツジムのトレーナーとして勤務した後、「ひとりひとりに合わせたオーダーメイドの身体づくりをお手伝いしたい」と独立。芸能人やセレブを相手に、パーソナルトレーナーとして活躍後、２０１２年に「ジャングルジム」をオープン。これまでのべ10万人の美と健康をサポートしている。
クライアントからの信頼は厚く、経営者、著名人から一般のＯＬまで幅広い層が支持。忙しくても鍛える時間のないアラフォー女性でも、無理なく痩せられるメソッドを日々提供している。
各種メディア出演も多く、日本テレビ「マツコ会議」では１０６㎏だったテレビ局の女性スタッフの体重を11カ月で半分にし、大きな反響を呼ぶ。このほか、ＴＢＳテレビ「桜井有吉のアブナイ夜会」や情報番組など、数々のＴＶ・雑誌にて紹介。
著書に『１日10回で驚くほどやせる！ ジャングルジム スピードダイエット ＤＶＤ ＢＯＯＫ』（宝島社）、『くびれる1日10回スクワット』（世界文化社）などがある。

上記内容は本書刊行時のものです。

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