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太らないコツ 吉江 一彦(著/文) - 自由国民社
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太らないコツ やせて一生キープする

スポーツ・健康
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発行:自由国民社
四六判
200ページ
定価 1,200円+税
ISBN
978-4-426-12568-4   COPY
ISBN 13
9784426125684   COPY
ISBN 10h
4-426-12568-5   COPY
ISBN 10
4426125685   COPY
出版者記号
426   COPY
Cコード
C0030  
0:一般 0:単行本 30:社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2019年7月31日
最終更新日
2019年8月1日
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紹介

\5カ月で25㎏・11カ月で50㎏減!/
「マツコ会議」で大反響!!

セレブ御用達! 今最も注目される最強のパーソナルトレーニングジム
『ジャングルジム』オーナーが教える、夢の脱リバウンド・永久キープ生活の秘密。

【主な内容】
1章 自然に痩せるために知っておきたい身体のこと
2章 無理なく痩せていく食事のコツ
3章 痩せてキープする習慣・運動のコツ

目次

1章 自然に痩せるために知っておきたい身体のこと
2章 無理なく痩せていく食事のコツ
3章 痩せてキープする習慣・運動のコツ

著者プロフィール

吉江 一彦  (ヨシエ カズヒコ)  (著/文

ジャングルジム代表/パーソナルトレーナー。1967年生まれ、東京都出身。幼少の頃よりアイスホッケーをはじめ、高校代表として国体に出場。引退後、大手スポーツジムのトレーナーとして勤務した後、「ひとりひとりに合わせたオーダーメイドの身体づくりをお手伝いしたい」と独立。芸能人やセレブを相手に、パーソナルトレーナーとして活躍後、2012年に「ジャングルジム」をオープン。これまでのべ10万人の美と健康をサポートしている。
クライアントからの信頼は厚く、経営者、著名人から一般のOLまで幅広い層が支持。忙しくても鍛える時間のないアラフォー女性でも、無理なく痩せられるメソッドを日々提供している。
各種メディア出演も多く、日本テレビ「マツコ会議」では106㎏だったテレビ局の女性スタッフの体重を11カ月で半分にし、大きな反響を呼ぶ。このほか、TBSテレビ「桜井有吉のアブナイ夜会」や情報番組など、数々のTV・雑誌にて紹介。
著書に『1日10回で驚くほどやせる! ジャングルジム スピードダイエット DVD BOOK』(宝島社)、『くびれる1日10回スクワット』(世界文化社)などがある。

上記内容は本書刊行時のものです。