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足腰は1分で強くなる! 高子 大樹(著/文) - 自由国民社
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足腰は1分で強くなる! (アシコシハイップンデツヨクナル) 毎日やれば寝たきりにならない (マイニチヤレバネタキリニナラナイ)

スポーツ・健康
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発行:自由国民社
四六判
192ページ
定価 1,300円+税
ISBN
978-4-426-12542-4   COPY
ISBN 13
9784426125424   COPY
ISBN 10h
4-426-12542-1   COPY
ISBN 10
4426125421   COPY
出版者記号
426   COPY
Cコード
C0030  
0:一般 0:単行本 30:社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年4月27日
最終更新日
2020年5月7日
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紹介

おうちでできる7つの「くろまく元気体操」で、
今日から「一生スタスタ!」歩けるカラダをつくる!
10万人のカラダを劇的に改善させた
痛み解消・リハビリのカリスマ施術家がやさしく教えます!

目次


(目次)
第1章 何歳になっても筋力アップできる!
第2章 高齢者ほど筋トレ効果があるワケ
第3章 筋力アップで病気にならない身体に!
第4章 簡単&楽々!「くろまく元気体操」で寝たきりにならない身体を作ろう!
第5章 やっぱり筋肉は裏切らない!健康と幸せを貯金!

著者プロフィール

高子 大樹  (タカコ ヒロキ)  (著/文

痛みの原因である黒幕(くろまく)から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。2006年FIFAクラブワールドカップトレーナー。 2007年横浜市金沢区に「たかこ整骨院」を開院。20年以上に渡り10万人以上の施術を通じ、ケガ、痛みを取り除くには根本的な原因解消が必要と痛感。6度にわたる海外での人体解剖研修での検証を通じて、痛みを根本から取り除く独自の「痛みの黒幕(くろまく)理論」を提唱。同業者である治療院からも多くの講演依頼を受け、のべ100回以上のセミナーを開催。 著書に『「黒幕」を知れば痛みは治る!』(新版改題『肩・腰・膝 痛みのしくみ』)(自由国民社)がある。

上記内容は本書刊行時のものです。