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つま先着地で体がよみがえる！──「歩くだけ」で健康になる 神戸 淳(著/文) - 自由国民社 【利用不可】
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出版者情報
つま先着地で体がよみがえる！──「歩くだけ」で健康になる
発行：自由国民社
四六判
168ページ
定価
1,300円+税
- 書店発売日
- 2020年4月6日
- 登録日
- 2020年2月26日
- 最終更新日
- 2020年3月17日
紹介
◆あなたの不調は「かかと着地」歩きが原因かも？
一見普通に思える「かかと着地」の歩き方は、
実はカラダに思わぬダメージを与えていた！
その歩き方を続けていると、将来足腰・ひざがツラくなるかも…?!
…ではどういう歩き方を意識すれば、カラダにいいのでしょうか？
４万人の体を改善した「体幹のプロ」が、
「一瞬」で体幹をリセットして
「一生」健康に歩き続けられる
“魔法のメソッド”を紹介します！
目次
（目次）
第１章
ホントは危ない! 「かかと着地歩行」の危険性
第２章
体幹を整えれば「人間本来の正しい歩き方」ができる
第３章
アクシスメソッドで体幹を強くする！
上記内容は本書刊行時のものです。
