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Shinrin-Yoku（森林浴） 宮崎 良文(著/文) - 創元社 【利用不可】
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Shinrin-Yoku（森林浴）
心と体を癒す自然セラピー
発行：創元社
A5判
縦217mm
横160mm
厚さ22mm
192ページ
定価
1,800円+税
- 初版年月日
- 2018年11月30日
- 書店発売日
- 2018年12月11日
- 登録日
- 2018年10月30日
- 最終更新日
- 2018年12月7日
紹介
私たちは自然環境に適応した体で生きてきた。そのため、現在の人工化された都市社会において、ストレスによる心身の不調が社会的な問題になっている。本書は、海外でも注目を集める著者の英語による著作を逆輸入。自然由来で低コストであり、ストレス軽減、リラックス効果、予防医学的効果のある森林浴について、科学的研究データに基づいて解説。森林浴を体験できる場所や具体的なプログラムをはじめ、自宅で手軽に取り入れることができる、フラワーアレンジメントや観葉植物、木材、香りなどの効果も紹介。自然と触れ合うことで、心と体を健康に。
目次
目次
イントロダクション
第1章 自然セラピーの概念
第2章 日本人と自然の関係
第3章 森林浴の実際
第4章 森林をもっと身近に
第5章 自然セラピーの科学的背景
第6章 森林セラピーの将来
森林セラピーの組織
上記内容は本書刊行時のものです。
