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出版者情報
DVD付 バスケットボール 個人技とセオリープレー
- 書店発売日
- 2021年3月29日
- 登録日
- 2021年3月12日
- 最終更新日
- 2021年3月25日
紹介
あらゆる状況で必要となる「個人技」と「セオリープレー」をDVDと連動させて、ビジュアル解説。
「ディフェンスにドライブコースをふさがれたときは?」、「タイトなディナイを振り切ってパスを受けるには?」など、細かくシーンを設定し、そこでおこなうべきセオリープレーを紹介。
マルチアングルで収録したDVD付き。スロー再生で一瞬の動きも見逃さない!
目次
◇ DVDの特長・DVDcontents
♠ 自分がするプレーをパスを受ける前から決めていないか?
♠ バスケットボールのすべてのシーンにはセオリープレーがある
◇ 本書で紹介しているセオリープレーチャート
◇ 覚えておきたいバスケットボール用語集
◇ 覚えておきたい バスケットコート関連用語
【1章】 シュートのセオリー
シュートの原則:
1、得点期待値とは?
2、優先すべき3つのプレー
3、正しいシュート練習
<次のプレーは何を選択する?>
● シュートへの仕掛け → フリーでパスを受ける
● シュートへの仕掛け → ペイントエリアでコンタクト
● シュートへの仕掛け → ペイントエリアへドライブ
● シュートへの仕掛け → ドリブル後にディフェンスと対峙
【2章】 アウトサイドのセオリー
アウトサイドの原則:
1、スペーシング
2、パッシングゲーム
3、ディフェンスを動かす
4、インサイドとの連携
<次のプレーは何を選択する?>
● パスの受け方 → アウトサイドでパスを受ける
● 受けた後の動き → 対峙した相手に仕掛ける
● 受けた後の動き → 激しくディナイされながら受けた
【3章】 インサイドのセオリー
インサイドの原則:
1、ドライブの合わせ
2、パスの中継とオフェンスリバウンド
3、スクリーンプレー
<次のプレーは何を選択する?>
● パスの受け方 → インサイドでパスを受ける
● パスの受け方 → 激しくディナイされている
● 受けた後の動き → ディフェンスがどちらかに寄っている
● 受けた後の動き → ディフェンスに真後ろからつかれている
【4章】 ディフェンスとリバウンドのセオリー
ディフェンスの原則:
1、相手を追い込む
2、ペイントエリアへの侵入を防ぐ
3、ヘルプサイドの役割
4、リバウンドを予測する
<次のプレーは何を選択する?>
● マークにつく → マンツーマンディフェンス
● ヘルプの動き → ヘルプサイドから動く
● リバウンドの動き → 取ってから速攻へ
《COLUMN》 バスケットボール選手の食事
上記内容は本書刊行時のものです。