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「老けない身体」を一瞬で手に入れる本 中嶋輝彦(著/文) - 青春出版社
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「老けない身体」を一瞬で手に入れる本

発行:青春出版社
四六判
160ページ
定価 1,280円+税
ISBN
9784413231183
Cコード
C0075
一般 単行本 体育・スポーツ
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2019年2月20日
最終更新日
2019年3月13日
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紹介

足腰が弱ってきたら「足腰を鍛える」のは実は、間違い!老化防止には、「背中(広背筋)」だった!若返りのスイッチ・広背筋が目覚めるシンプルなトレーニングで、腰・ひざの痛み、肩が上がらない、下腹が気になる、疲れやすい…といったすべての身体の不調が根本解決!筋トレでもストレッチでもない、広背筋に連動し“少ない運動で多くの筋肉群に効く”画期的メソッド。

著者プロフィール

中嶋輝彦  (ナカジマテルヒコ)  (著/文

パーソナルトレーナー。法政大学卒業後、トレーニング施設「ワールドウィングエンタープライズ」に入社。野生動物の動きや骨格からヒントを得て、アスリートの競技力向上から高齢者のリハビリまで効果があるロコムーブ・メソッドを開発。ロコムーブは2012年日経ビジネス誌にて「日本を救う次世代ベンチャー100」の1社に選ばれた。

上記内容は本書刊行時のものです。