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出版者情報
薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート
発行:青春出版社
四六判
192ページ
定価
1,400円+税
- 書店発売日
- 2018年1月25日
- 登録日
- 2017年12月26日
- 最終更新日
- 2018年1月18日
紹介
自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も7年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。
上記内容は本書刊行時のものです。